威胁男人健康“新五毒”
- 2012/2/20 来源:医网病友论坛
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医网摘要:领带是男性不可或缺的饰品。领带与健康也有很大的关系,如果领带系的太紧则容易引发青光眼。德国医疗部门的一项研究显示,领带紧系在脖子和喉结下容易引发青光眼。
威胁男人新四毒:吸烟喝酒
男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。专家建议:饮酒要健康。话道:“早酒伤胃,宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒,啤酒和红酒营养比较高,而且乙醇浓度一般,有不同程度的利尿作用,可以少量饮用,尽65公斤重的人如果喝65度的白酒,每天喝1.5两~2两是安全范围。另外,如果你能和牛奶或甜饮料一起喝,酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收,因此,千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。
威胁男人新五毒:少交流
调查显示,超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。专家建议:要学会放松心情,自然就会微笑。在很多场合,微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是,必须拥有健康的牙齿,清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此,做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候,作为男人要豁达一些,不要为琐碎小事斤斤计较,不妨学学阿Q自我解嘲。不要让“你是男人,你应该坚持下去!”这句话影响男人的心理健康。
男性健康十大标准:精力充沛;处事乐观;善于休息;应变能力强;能够抵抗一般性的感冒和传染病;体重适当,身材均匀;眼睑不易发炎,眼睛明亮,反应敏捷;牙龈清洁、无龋齿、不疼痛;头发有光泽,无头屑;肌肉丰满,皮肤有弹性。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20120220/524805.html