拯救早泄 拒当“一分钟先生”
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- 2012/2/28 来源：医网
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医网摘要： 早泄，多少男女觉得不中听的一个词。它意指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。如果不幸成为了“一分钟先生”，是两个人的无奈和痛苦，要如何解救呢？
网友分享：防早泄小方法
1、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
2、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
3、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
4、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
5、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
6、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
7、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
8、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
9、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。《《专题：“男”言之隐 阳痿早泄如何自救
10、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120228/533725.html
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