应酬多 六种降脂食物这么吃
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- 2012/4/26 来源：医网病友论坛
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医网摘要：到了事业的高峰期，男人总会有这样那样的应酬，此时亚健康也日益严重。对此，养生专家表示，男人如果应酬，日常应该多吃“降脂六君子”，它们将有效调节身体血脂，预防心脑血管病。
4、大蒜——最好做成蒜泥。
饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。
5、绿茶——饭后喝能清肠。
如果这餐吃得油腻了，孙树侠推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。
6、海带——肉的健康伴侣。
在进食肉类食物时掺些海带，会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织，减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120426/600350.html
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