应酬多 六种降脂食物这么吃
- 2012/4/26 来源:医网病友论坛
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医网摘要:到了事业的高峰期,男人总会有这样那样的应酬,此时亚健康也日益严重。对此,养生专家表示,男人如果应酬,日常应该多吃“降脂六君子”,它们将有效调节身体血脂,预防心脑血管病。
到了事业的高峰期,男人总会有这样那样的应酬,此时亚健康也日益严重。对此,养生专家表示,男人如果应酬,日常应该多吃“降脂六君子”,它们将有效调节身体血脂,预防心脑血管病。
应酬多?多吃“降脂六君子”
1、山楂——第二胃动力。
除了能降脂,山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化,有消积化滞的功效,堪称“第二胃动力”,建议每天吃3~5颗山楂。
2、香菇——降脂还降糖。
含有多种生物酶,有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。
3、木耳——热炒凉拌均可。
木耳热炒、凉拌都有营养,不仅能减少血液凝块形成、预防血栓,还有排毒养颜的效果。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20120426/600350.html
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