男人你睡错了 睡姿不当很伤精
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- 2012/4/26 来源：医网病友论坛
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医网摘要：人的睡姿会影响健康，这已经是肯定的科学论断，比如俯卧位的睡眠姿势，既会压迫内脏，又会导致睡眠中呼吸不畅，尤其对男性而言，特别危害生殖健康。
那么俯卧不行，侧卧呢？比如右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。
侧卧的危害
常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易发生。
男人最佳睡眠姿势—仰卧
那么，究竟什么样的睡姿才是最好的？最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。
建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120426/600502.html
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