男人熬夜时的养生保健守则
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- 2012/5/11 来源：医网病友论坛
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医网摘要：男人的工作压力大，熬夜是现代男人常见的情形，如何在熬夜的同时最大程度保住健康呢，以下介绍几种熬夜男必知的养生饮食方案。
因为工作或者应酬，熬夜有时候会成为家常便饭，久而久之出现皮肤无光泽，满脸憔悴。该如何快速恢复呢？下面有4个好方法。
一、厚敷面霜
如果提前知道要熬夜，可以准备一瓶不含有害防腐剂、人工香料、色素和酒精的面霜，在脸上厚厚地涂上一层，停留大约15分钟后用不掉屑的纸巾轻轻擦拭，剩余面霜用指腹推揉形式按进皮肤里，让肌肤在熬夜时也能补足水分。
二、晚安冻膜
晚安冻膜是熬夜脸的救星，你不妨在办公室备上几个，在需要熬夜时，抹在干净的面部，晚安冻膜能让你在工作的同时，肌肤好好安眠。
也可以直接敷面膜，20分钟后取下，效果也很好的。
三、去除角质
熬夜之后的清晨，用冷热水交替的形式把脸洗干净之后，就用刺激性较小的脸部去角质霜来替脸部去角质，由于一夜都没有好好新陈代谢的肌肤这时候就需要你的外加呵护了。这种保养方法是可以帮助提亮肌肤，特别适合熬夜脸。
四、修护精华
为了将熬夜的伤害降到最低，在熬夜后的清晨，将具有排毒修护功效的精华霜涂与面部，按摩数分钟。可以促进血液循环，提高细胞代谢能力并且排除肌肤毒素垃圾。
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