职场男的健康饮酒法则

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2012/5/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要：男人身在职场，喝上几杯是在所难免，在酒桌上要想干得过别人，就必须掌握以下健康法则，现在可就看好了，以后可别趴下！

　　Tips：热水澡很危险

　　饮酒后千万不要马上洗热水澡，更不要泡温泉。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，再加上热水会让血液循环继续加快，造成对心脏的过量负担，严重时甚至会危及生命。

　　啤酒因为含有丰富的微量元素而成为防癌英雄，红酒因为含有特殊的多酚化合物而成为保护心脑血管和抗氧化的功臣，即便是酒精也会因为适量服用而成为通血活络的良药。只有在长期或过度摄入的前提下，它才能完成恐怖分子的大变身。每天小酌一杯，实践证明，绝对有益无害。

　　吃鱼时喝点酒更有利于心脏健康

　　或许你已经熟知吃鱼有益心脏健康，而英国《每日邮报》刊登的最新的研究表明，吃鱼时如果再喝上两口，保护心脏的效果会加倍。这是意大利科学家在研究了年龄从26岁—65岁之间的1604名成人之后得出的结论，他们分别来自饮食方面的习惯完全不同的意大利、比利时和英国。结果发现，适量的喝些酒能够提高欧米伽3水平。而欧米伽3则是保证心脏健康的有益成分。

　　适量喝酒能防ED

　　医学界一向公认饮酒有损性能力，但香港大学一项涉及全球35000名年龄16至70岁男性的研究发现，健康男士每周饮用1-7罐啤酒，ED风险可减少27%。但多喝则成效不佳。结果显示，有喝酒习惯者的ED风险，比没有饮酒习惯的低21%;若每周喝1-7罐啤酒，ED风险减27%;但若每周饮用8罐或以上，则会出现严重的反作用，会大大增加ED出现的几率。

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