消除“快节奏”综合症 赶走亚健康

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医网摘要:核心提示:有人把白领比喻成为都市里的“民工”,他们拿健康在换金钱,拿今天在赌未来,亚健康状态下,很多都市白领都存在着各种“健康危机。”随着经济的快速发展和社会竞争的日益剧烈,都市生活的快节奏和压力让许多白领在工作中都处于紧张和忙碌,据调查,近80%的白领处于亚健康状态。

  像小编这样的人在现代都市中越来越多,哪怕没有急事,走路也一路小跑;整日与繁忙的工作打交道,偶尔闲下来反而内心不安……不少长期处在"快节奏"生活中的都市人,因为应接不暇的生活与工作使身心得不到应有的休息和复原,从而产生种种快节奏综合症的症状。

  节奏综合症不仅会使人产生心理上的不适,也会使人产生一系列生理上的不适。当然,这种生理不适并不表示身体存在着某些器质性疾病。

  而是由于精神长期处于紧张状态,使中枢神经和植物神经系统功能失调,出现类似于"神经症"之类的症状,如神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食、女性月经不调等等。

  在门诊中常常遇到一些求医的白领,他们多为外企职员、新闻工作者和保险从业人员,常常出现继发性头痛等症状,检查以后却发现他们没有任何神经方面的问题。后来了解到这类人都生活在一个快节奏的环境中,且有强烈的事业心和责任感。

 


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20120624/703257.html

责任编辑:smile0313

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