如果细心观察，你会发现男人们每过一段时间也总有那么几天表现得意志消沉、精神不振，甚至还带有某种身体的不适。你可能不知道其实男人也有“生理期”吧。作为他的爱人，你应该在此期间关心他，理解他，做好其心理疏导工作，在他“生理期”来临期间，针对他的各种症状，为他做几道大餐。

　　男人“生理期”症状一：“性趣”大减，那几晚你们过得极为平淡。

　　推荐食谱

　　用料2个，兰花蚌150克，鲜鱿或花枝150克，鲜干贝200克，酪梨1个，沙拉酱1小碗，盐、酒少许。

　　制作：1、鲜鱿或花枝切成片。把所有海鲜料加少许盐、酒拌腌一下，再放入沸水中煮烫至熟透后，取出放凉备用。

　　2、鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用。

　　3、酪梨切半，取出果肉并切成小块，和海鲜混拌后，盛入酪梨中，最后撒上压碎的蛋黄，挤上沙拉酱即可。

　　功效：　海鲜多富含锌，可增强体力与免疫力；蛋黄可补气滋养；酪梨是增强体内荷尔蒙的天然食品。

　　技术指数：★★★★★

　　男人“生理期”症状二，牙齿龈痛。

　　推荐食谱

　　用料400克，青椒100克，竹笋50克，大葱、姜、盐、味精、料酒、花生油、醋各适量。

　　制作：1、绿豆芽掐去两头（即豆尖和根）；青椒去子儿洗净，切成细丝；竹笋切成丝；葱、姜切成末儿。

　　2、锅放火上，倒入花生油烧热，先下入青椒、笋稍煸一下，再放入葱、姜、绿豆芽、盐、味精、料酒，用旺火煸炒均匀，完全炒熟时，淋入醋即可。

　　功效B2，患有口腔溃疡的人很适合食用。青椒含有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱等症均有辅助治疗的作用。

　　技术指数：★★★★

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