人们都知道，枣是个好东西，对于女人来说，可以益气补血，美容养颜；对于男性来说，更是可以起到增强性能力的作用。更有人传言，男人每天吃10颗枣就可以增强男性性能力。

　　随着改革开放三十年来人们的生活水平的飞速提升，现代人对生活质量的要求也越来越时尚，性功能障碍问题就显得更加突出。对任何一个男性来说，最常见的性功能障碍就是早泄和勃起不坚，这两种病情常常让性生活大大折扣，严重影响伴侣的性生活质量，是夫妻构筑和谐性生活的天敌。

　　在当下，临床上用于治疗这方面疾病的药物有很多，疗效根据病人的实际情况也各有不同，有的药品代价不菲，甚至有严重的副作用，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有很多对性功能题目有辅助疗效的食品，众所周知的红枣就是此类食品中的一员。

　　专家指出，红枣中含有丰富的维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有丰富的三萜类化合物，具有抗疲惫的功效，能增强耐力。

　　此外，它还含有丰富的环磷酸腺苷，这一类物质有扩张血管的功效，不但能够改善心肌的营养状况，还能有效的改善阴茎供血，提高阴茎勃起的硬度。《本草纲目》中就指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性应该常吃红枣，可有效的增强性欲，对提高性能力有显着效果。

　　虽然说红枣滋补身体、滋润气血、续精补肾、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不益多吃。其他男性，每次吃枣，最好控制到10-20颗左右为最佳，吃得过量会有损消化功能，激发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易引起蛀牙，就按一般来说，男性天天吃10颗即可。需要注意的是，红枣的表皮坚硬，很难消化，吃时最好要充分咀嚼，不然会毁伤胃肠，同时也影响营养物质的吸收。

　　小编总结：红枣含有丰富的环磷酸腺苷等多种营养物质，对提高男性能力大有帮助！！！常吃枣还能起来益气补血的效果。

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