提高精子质量 雄起有妙招！
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- 2012/7/24 来源：医网论坛
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医网摘要：近年来，畸形儿童的概率较以往也越来越高，男人们的精子质量逐年下滑，如何才能孕育出优质的健康宝宝呢，是很多家庭一直在努力做的事情，那么，要想提高精子质量，应该做到以下几点。
五、预防性病
如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
六、跑步要适量不要过于激烈
激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
七、保持好心情
心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
八、避免长期禁欲
如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
九、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。
因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
十、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。
不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120724/749556.html
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