十种方法 提升男人性能力
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- 2012/7/26 来源：医网病友论坛
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医网摘要：性能力是衡量男人身体状况的一个重要指标，如何提高性能力，小编告诉你几个好方法。
锻炼骨盆肌肉促进勃起
锻炼方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120726/753604.html
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