正确排尿可减少前列腺疾病
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- 2012/7/26 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 男性排尿也是跟健康息息相关的，这两者到底存在着什么联系呢？其实男性若能像女性那样改为下蹲式排尿，可以少受癌症之害。男性正确的排尿方式还可以减少很多种疾病发生的机率呢。
一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。
这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。
如何将残余的尿液排净呢？
1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
2、平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
如厕看报，容易引起便秘
如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120726/753661.html
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