男人想长寿必看五秘诀
- 2012/8/29 来源:医网病友论坛
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医网摘要:男人作为一家之主,家里的顶梁柱,想要健康长久也需要有效的长寿方法,5个男人长寿之道,早知早有益。
长寿方法3:强壮肾多喝水多吃蓝莓。
英国肾脏研究中心研究发现,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府,常做腰部按摩,可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。
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