现代人的养生观念很多时候都认为“补”是最重要的，但大家都忽视了“守”的观念。很多人都注重补肾，但光补不守，还是做不到肾壮力强。等到肾精出现了亏损，身体出现了疾病，才想到采取补的措施。今天我们为您介绍一些固肾保精的方式，希望对您有所帮助!

　　《皇帝内经》指出“上工不治已病治未病”，传统中医治病的最高法则是调节人体内的阴阳平衡，使人体处于“阴平阳秘”的和谐状态。而肾中阴阳是人体一身阴阳之根本所在，故养生保健就要强调肾的重要作用。崔应珉提出养生的一条重要法则——“固肾保精”，不仅是补肾之已伤，更要救肾之将损。

　　填精补肾，固肾保精补救法

　　人们的养生观念大多是建立在“补”的基础之上的，没有“守”的观念。有的抱着“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的潇洒态度，有的叹着“人在江湖，身不由己”的无奈。待到肾精出现了亏损，身体出现了疾病，才想到采取补的措施;也有人为了追究性事的完美，身体不虚，也要强补。而且大多都侧重在温补肾阳，鹿茸牛鞭、五虎群羊，妄补、滥补，结果适得其反，令相火妄动，竭秏肾精。补肾不是上策，如果真的出现了肾虚的情况，这时需要辨证调补，不能求一时之快，更应该注意固护肾气肾精。

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