中国人都知道常常食用枸杞能够枸杞滋阴补肾，李时珍在《本草汇言》中评述：枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长，火可降、风湿可被动，有十全之好，所以对男性来说吃枸杞是非常有益的，但是要注意量。今天小编就为您提供枸杞壮阳菜单，希望你成为“精壮”男人!

　　枸杞的多种吃法

　　一、枸杞叶粥：

　　枸杞叶90克，糯米100克，另备白砂糖3克。将鲜枸杞叶洗净后，加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。然后加入糯米，白糖和水煮成稀粥。

　　二、枸杞粥：

　　冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

　　三、枸杞玉米羹：

　　鲜香可口，色泽美观。米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　四、枸杞茶：

　　枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

　　五、枸杞炖羊肉：

　　有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳，也是很适合冬天食用的。

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