提到男性壮阳，我们都会先想到传统的饮食补养，很多食物都能达到让男人助性壮阳的效果，但是有些时候我们也要清楚的知道，一些食物可以让男人“败性”哦!今天我们就来告诉男人该警惕这十种让男人“败性”的食物，希望男人多多注意!

　　精神状况、疾病、药物等均可影响性欲。但有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也会因轻火泻欲而使人的性欲下降。在日常生活中，败“性”的食物有以下几种。

　　1、芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　2、莲子心性寒、味苦、无毒，归心、肺、脾经，其药理功效为清心去热、涩精、止血、止渴等，主治心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等症。莲子心含有的生物碱有清热、安神、固精之效，可治高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精。现代医学研究表明，莲子心具有清心降欲的作用。

　　3、油炸食物。在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(fda)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　4、芥蓝又名玉蔓菁、苤蓝。它含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。《本草求原》说它“甘辛、冷，耗气损血”。

推荐阅读：

帮你解析常见的经典饮食误区

夫妻备孕应注意的饮食误区

解析男人八大经典饮食误区

老是吃不饱？当心饮食误区