现代社会的男人很多时候都充满生存压力，为了争取到男人要有的地位和尊严，拼命赚钱，可同时男人的身体也被透支得很多。很多时候对于促进夫妻感情的“爱爱”，有时男人是心有余“力”不足，今天我们为辛苦的男人推荐一些食物里的“催情药”，让您不再辛苦，“性”福无边!

　　“催情药”一：前列腺的保护者——硼

　　国外研究表明，摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。多吃西红柿会保护前列腺的一大原因就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。硼是广泛存在于水果和果仁中。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。

　　“催情药”二：“性福”的物质——锌

　　锌对于维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能等方面均有着重要的作用，人体内200多种酶及大脑中的九化学信号传递系统——神经传递物质的产生都离不开锌。男性精液中含有高浓度的锌，因而性活动频繁的男性容易缺锌，更应经常补充锌，这对维持旺盛的性功能有很大帮助。锌还有协助维持大脑机能的作用。推荐的摄入量标准800mg/天，但最新的膳食调查表明，中国男性锌的摄入量达到要求的不到1/3，因此平时可以多食含锌丰富的食品，如海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮及豆科植物等。

　　“催情药”三：让男性远离早老年痴呆的阻击者——叶酸

　　瑞典的研究者发现，男性早老年痴呆发生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力

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