中国人都知道，日常吃一些食物，如一些药膳、补品，都可以达到强身健体的效果，但是如果男性朋友想要补肾，该吃些什么补肾呢?我们为您推荐男人肾虚吃的药膳，让男人肾虚不发愁!

　　男人肾虚不用愁 补肾药膳来解忧!

　　男人补肾有哪些方法?中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主症是腰膝酸软，五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。

　　肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷、精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通。肾之精气滋养五脏，肾虚症状加重，可导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。所以说肾的健康关系着人的一生，科学地补肾，用传统医学进行辨证治疗，你就可以健康长寿。

　　为您献上男性补肾壮阳的药膳食谱：

　　1、补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰

　　原料杜仲15克，猪腰4个。

　　制作将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。

　　功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

　　2、填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄

　　原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。

　　制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。

　　功效补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。

推荐阅读：

警惕！某些壮阳药物易致耳聋

男人补肾壮阳饮食推荐

男人不可错过的五大补肾方

比伟哥还奏效的壮阳食物盘点