为了性能力，多点动起来

　　一些患有慢性疾病，比如慢性肝炎、糖尿病、高血压、慢性肾炎、消化道疾病等的人，常有性欲降低的表现。

　　另外，在现代城市中生活的人，工作压力大，生活节奏快，精神经常处于紧张状态，有相当一部分人长期处于亚健康状态。现在的饮食文化导致营养过剩，人们又缺乏运动，以致肥胖者的比例越来越大。而肥胖可以引起人体代谢异常，也就是医学上说的代谢综合征，表现为血糖、血脂的升高，激素水平的异常。这些都可能引起性欲降低。

　　而经常锻炼身体的人，通常拥有规律的生活作息和健康的身体。因此，一些身体状况较差的男性，必须加强体育锻炼。身体状况的改善，不但可以提高工作效率，改变精神面貌，拓展兴趣爱好，还可以改善性能力，对性的要求可能也会有所增加。

　　肌肉发达，但性欲不一定强

　　那么，性欲跟什么有关?是否正如上面故事所说，“与肌肉有关”呢?

　　除了大脑神经系统的作用外，内分泌激素同样起到了重要作用。对性欲起作用的内分泌激素主要是雄激素。男性的雄激素由睾丸产生，而女性的雄激素则由卵巢和肾上腺分泌。只有雄激素的含量正常，才能保证有正常性欲的输出。在某种程度下，雄激素水平高的人，其性欲可能会比雄激素低的人强一些。

　　男性血液中雄激素水平高于女性。正是这种差别，决定了男性和女性在体表外形和性欲特点方面的不同。男人的攻击性和在性爱中的主动性，也是由雄激素引起的。

　　雄激素在体内的生理作用是加速蛋白质的合成，促进男性骨骼和肌肉的发育。所以说，男性的骨骼尤其是肌肉的含量要远高于女性。

　　而男性肌肉的形成是由遗传基因和雄激素的刺激共同决定的，通过后天的锻炼，肌纤维会增粗，肌肉也会变得越来越发达。

　　一般来说，肌肉发达的男性，雄激素水平大多是正常的，但这并不等于肌肉发达的男性性欲都一定强。相反，我们可以肯定地说，多数性欲旺盛之人，常拥有健康的身体和充沛的精力。

　　男性朋友，快停下手边纷乱的事情，加入运动的行列吧，不但能够让您充满活力更年轻，还会让您“性致高昂”哦!

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