当代的中国男人背负得太多，身体也透支得厉害，很多男人到了中年就颇感力不从心，再加上如今的男性补药广告铺天盖地，仿佛中国男人真的已经到了不吃补药无法生存的地步了。中国男人当然没有这么虚弱，即使要进补的话也不是一定要补到那个地方，男人真正需要的是身体各个方面的健康与活力。下面医网小编就给大家推荐几种男人真正需要的补药。

　　1.维生素A--护眼"小卫士"

　　维生素A有"护眼小卫士"之称，是人体不能缺乏的元素之一，如若人体缺少维生素A，眼睛对弱光的感受能力便会下降，严重时还会患上夜盲症。摄取维生素A可多食胡萝卜和红薯，不仅可以增进视力，还对皮肤有一定好处。

　　2：番茄红素--前列腺之宝

　　男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及等多种癌症的效果。

　　因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

　　量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。

推荐阅读：

男人房事过度滋补药膳

强硬男人必需的9大补药

冬季养生九大补药

4大“补药”成就健壮男人