青少年由于处于性冲动时期，他们往往采取自慰的方式来发泄，然而过度的“手淫”不仅影响身心健康，还会导致骨质疏松。

　　自慰无论是男孩自慰的精液，还是女孩自慰的黏液，里面都含有丰富的钙质，过度的自慰会造成钙质的流失。一旦血液中的钙水平降低，机体便通过甲状旁腺等内分泌器官调动“库存”--骨骼中的钙进入血液，因此引起——系列病变。首先是骨骼失钙，骨质密度减少。时间一长，便会形成最令人苦恼不堪的骨质疏松症。其次血液中进入大量的骨骼钙，钙的浓度升高，刺激一种叫做降钙素的激素分泌增多，形成骨质增生。

　　根据笔者在长期临床实践中的观察，现在的青少年颈椎病、腰椎病现象增多，很大程度上都与青少年自慰、而且长时间保持一个姿势静坐而不活动有关。 这严重影响了青少年的身心健康和成长发育，应该引起家长朋友们的高度重视。并注意防范。

　　广大青少年朋友一定要多注重体育锻炼，而且尽量不要去自慰外，每天睡前可以喝一杯牛奶，促进新骨钙化成熟，阻止骨质增生和骨质疏松的发生。

推荐阅读：

想要阴茎增长适度手淫就可以

男人手淫多久一次最好

手淫为何导致“精尽人亡”

手淫对阴茎有塑造作用

包皮过长会引起手淫吗？

为了你的阴茎 千万别手淫！