男人四十宜多照镜子
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- 2012/11/13 来源：医网病友论坛
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医网摘要：古往今来，照镜子似乎都成了女人的专利，男人照镜子似乎就变成一种"娘"的行为，但是医网小编告诉你，男人到了四十岁也应该多照镜子，全面审查自己现在的身体状况，有助发现早期的健康预警信号。如果发现自己在短时间内变化较大，那就得开始警醒了。
●脸色发黑
脸色暗黑多为肾虚。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能正常运行，气血旺盛，容貌不衰。肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。体质多为阴虚质或特禀质。
建议：注意固护自己的精气，可以多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。
●脸色发黄
脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。脾胃功能健运，则气血旺盛，皮肤柔润；脾胃虚弱，不能很好消化食物，气血生化不足，则面色苍白或者萎黄无华，这种体质属痰湿质。
建议：少食肥甘厚腻、生冷滋润之品。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物，也可用山药糯米粥的药膳来调养。
温馨提示：男人到了四十岁以后各项身体机能都开始退化，这时不妨多照镜子，仔细观察自己的脸色，以便能够及时发现身体的各项病症。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20121113/834234.html
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