男人运动最好少穿衣服
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- 2012/11/13 来源：医网病友论坛
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医网摘要：男人运动最好少穿衣服，除了可身体更轻便更有益于锻炼之外，还有以下几种效果：
男人运动最好少穿衣服，除了可身体更轻便更有益于锻炼之外，还有以下几种效果：
第一：看动作--更标准
无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。
第二：看身材--更苛刻
清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。
第三：看效果--更直接
长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20121113/834238.html
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