份，以小火慢炖三小时。

　　【功效】补养肝肾，对肾虚遗精有效。

　　【禁忌】消化不良，食欲不振者勿服。

　　猪肚三神汤锅

　　【原料】莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

　　【做法】1.将益智仁煎汤去渣。　2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。　3.放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

　　【功效】益肾固精，养心安神。

　　【禁忌】感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。

　　枸杞淮山海参汤锅

　　【原料】淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

　　【做法】1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。 2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

　　【功效】益肾强精。

　　【禁忌】外感风邪者(有伤风感冒者)勿服。

　　小编提示：男人食补一定要注意选对适合自己身体条件的食物，相信会让自己滋补的效果加倍哦!

推荐阅读：

酸甜苦辣咸 提升男人性能力

男人必试!捶背梳头壮阳通脑

男人壮阳 向外国男人偷师

火锅底汤让男人壮阳停不下