这种情况，最简便的家庭疗法就是多吃猪油。猪油味甘，可入肺经，能滋阴润燥，其性凉，清热好。配蜂蜜服用，不仅滋补肺阴，还能缓急止咳。

　　男性猪油养生保健方：

　　猪膏酒，标本兼治抗虚劳

　　此方记载于《医方集解》。取猪油和姜汁各300克，米酒1500克，将鲜生姜捣碎榨汁，再将猪油用文火化开，倒入姜汁、米酒，搅拌均匀煎透，每天早晚各服1次，每次20～30毫升，可有效滋阴降燥，养筋壮骨，适用过度劳累，四肢无力，筋、爪、甲疼痛，不能长时间站立的患者。

　　“久立伤骨，久行伤筋”，五脏中，肾主骨，属水，肝主筋，属木，肾水生肝木，肾的强壮可增强肝功能，中医也有“肝肾同源”之说，二者一荣俱荣，一损俱损，身体长时间劳动而得不到充足休息，既损肝，又伤肾。而且“爪为筋之余”，人的指甲是筋的延伸，就像枝叶之于树干，树干枯竭，枝叶也就掉落了。所以劳累过度，损伤肝肾的人，常会指甲疼痛。猪膏酒标本兼治，堪称绝妙。

　　蜂油膏，滋阴补肺有奇效

　　取生猪油120克，蜂蜜120克，米粉120克。将生猪油切块，与蜂蜜、米粉同时入锅，煎熬成膏，收贮备用。每天数次，每次服1匙，放在口中含化。此方出自明代龚廷贤的《寿世保元》，具有养阴润燥，补肺止咳的功效。

　　用蜂油膏治肺病，实质就是“补脾益肺法”，是基于五行相生理论的一种治疗方法。五行相生，脾属土，肺属金，土可生金，脾土的强健，能增强肺的功能，也把这种方法称作“培土生金”。当人体肺出了问题，如肺阴不足，就可从补脾着手。蜂蜜和猪油都是典型的甘味食品，甘入脾经，且猪油甘腻，有养阴、润滑肌肤功效;蜂蜜缓急、润肠通便，二者合用，调理、补强脾胃，促进消化，补充后天给养，还能滋补肺金，平喘镇咳。米粉性平味甘，有补益中气，健胃和脾作用，张仲景常用米粉，取其和胃补脾之意。但肥胖者和脾虚腹泻者慎食此方。

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