远志枣仁粥(有补益肝肾，养血安神的功效)

　　材料：远志10克，酸枣仁10克，粳米50克。

　　做法：将远志、枣仁、粳米洗净。粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至米烂粥稠即成。

　　山药枸杞蒸鸡(具有补脾益肾的功效)

　　材料：肉鸡1只(约1000克)，北芪15克，党参20克，山药40克，枸杞30克，水发香菇、笋片各25克，调料适量。

　　做法：将肉鸡宰杀，掏出内脏，洗净备用;将北芪、党参、山药、枸杞、香菇、笋片洗净，放入鸡内，将鸡的切口缝好，置干净的盘上，上蒸笼蒸大约1小时即成。

　　专家指出，服用补肾壮阳药膳的禁忌：

　　1、服用中药期间要注意少熬夜，多休息。

　　2、少抽烟，少喝酒，避免抽烟喝酒对于肝肾引起更大的伤害。

　　3、少吃辛辣刺激性食物，比如生大葱，生大蒜等。

　　4、少吃一些凉性食物。

　　5、感冒期间千万不能吃补肾中药，否则会引起药效降低

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