花样繁多的壮阳补肾的产品面前，你有没有觉得面对大量的产品都快产生选择困难了?那么对于男人来说到底最好的增大方法是什么呢?锤炼就是最好的阴茎增大的方法了，那么如何锻炼阴茎呢，下面就为您详细介绍!

　　阴茎锻炼是有用的。它的最简单理由是：我们的身体有很大的可塑性。身体本身就在复杂而惊人的能量中发育。它很容易适应变化。阴茎锻炼的概念一点也不新鲜。所以就算是针对海绵体，如果说阴茎可以锻炼的话，最关键的是怎么个锻炼法。

　　不过，直到最近它才真正被运用于男人的命根子。阴茎锻炼建立在怎么的基础之上?锻炼你的阴茎从阴茎发育的3个关键方面进行了说明：

　　锻炼阴茎白膜

　　阴茎白膜是包围阴茎的一层强韧的结缔纤维组织。阴茎白膜比较厚，一般在0.5-2.0mm之间。阴茎白膜还分两层，表层为纵形胶原纤维，内层为环形弹力纤维。所以，阴茎白膜的锻炼在原理上是可行的。随着阴茎白膜的扩展，平滑肌也会增强增大。

　　锻炼阴茎平滑肌

　　阴茎大约包含50%的平滑肌。你的二头肌是强健的骨骼肌。阴茎中的平滑肌与之则有几个独特的不同。你的二头肌是你手臂形体与粗细的重要因素。阴茎中的平滑肌也一样，它是你阴茎形体与粗细根本因素。所以，锻炼平滑肌能够改变你的阴茎。

　　如果锻炼你的阴茎，平滑肌细胞就会适应外力并开始发育。慢慢地，这种身体的适应机制会让男人的阴茎更大更硬。

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