对话男人的阴茎小弟弟
- 2012/11/27 来源:医网病友论坛
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医网摘要:男人的阴茎就好像自己的小弟弟一样,既然你要让它听话,你必须和它对话。如果你只是一味急着利用它,别指望它在面对小妹妹的时候乖乖冲刺!
如何让阴茎小弟弟更“强大”?
吃药?副作用反噬怎么办?俗话说的好,女人靠保养,男人靠锻炼。如果你想你的小弟弟更加纯天然,那么运动锻炼绝对是你强壮它的不二之选。
一、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
二、锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。
真的用心,才能让你和阴茎小弟弟在性爱的战场上所向披靡哦!
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