精子健康对于男人来说实在是太重要了，男性不育，很多时候就是因为精子质量差的关系，那么我们在生活中如何去避免精子被莫名其妙的杀手呢?下面就介绍男人需要避开的生活中五种杀精子的习惯!

　　男性的精子稀是指男性的精子密度过低，正常男性的精子密度是每毫升2000~6000万，若是男性的精子过少，少于2000万，就是少精症的现象，精子稀少是造成男性朋友不育的重要原因之一。

　　专家介绍导致男性精子质量差的原因有很多，主要有：

　　1、有害物质的影响：

　　若是发现男性的精子稀少，就很有可能是由于某些有害物质不良飞影响，多见的有化学物质、有毒物质和辐射等。

　　2、疾病的影响：

　　若是男性有精子稀少的状况，也很有可能是因为某些疾病造成的影响，最多见的有前列腺炎、精囊炎、睾丸炎及精索静脉曲张等疾病。

　　3、不良生活习惯的影响：

　　若是男性朋友有一些不良生活习惯的现象，也是会造成导致男性朋友有精子稀少的现象，多见的有性生活过于频繁、过度的手淫、经常性的泡热水澡、长时间的泡温泉等原因。

　　但男人你是否知道，日常生活中的常见食物，也许就是你的精子杀手，也许你正吃着这种食物而不知它的损害。下面就介绍下号称男人精子杀手的五种食物：

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