很多智者都告诉我们，想要解决问题，首先要做的，就必须先认清这个问题的前因后果，才能正确快捷的解决它。下面就来告诉男人如何区分肾虚的问题，帮助男人解决自己健康的问题!

　　男人如何区分肾阴虚和肾阳虚呢?

　　1.看年龄。一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。道理很简单，上文也提到过，就是中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚;中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，“零部件”的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。

　　2.看冷热。畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。 3.看性功能。阴虚的人早泄、遗精的比较多;阳虚的人阳痿的比较多。

　　4.看二便。小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

　　肾阴虚与肾阳虚的简易辨别

　　肾虚是肾的精、气、阴、阳不足，那么怎么理解精、气、阴、阳呢?肾阴和肾精是属于物质的，肾阳和肾气是属于功能的，大致可以这样理解。打个比方说，你用电饭锅做饭，米和水就是你做饭要用的物质，煲汤功能、蒸煮功能就是你做饭要使用的电饭锅的功能，家里没米了，你做饭的物质就亏虚了，电饭锅的蒸煮功能坏掉了，你做饭的功能就亏虚了，就这么简单。

　　何为肾阳虚

　　刚才说了，肾虚有两个层面，一个是物质的，属于阴虚，另一个是功能的，就是阳虚。冰箱不制冷了、洗衣机无法漂洗

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