我们都想从食物中得到让自己身体变的更好的力量，但是很多滋补效果的食物的价格让我们一般人做不到餐餐都吃，从而削弱了它的滋补效果，今天我们就介绍价廉物美的补肾美味——虾皮，让男人补肾更强力!

　　虾皮的营养价值很高，虾皮的含钙量之高可谓是补钙食品的冠军，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。除此之外，蛋白质含量也十分高，每100克虾 皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、 淡水生物缺少的碘元素，铁、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。

        虾皮营养丰富，肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;而且味道也很鲜美，无论在什么菜肴或汤中放点，都可以起到增鲜提味的作用，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下：

　    虾米粉丝烩大白菜：

　　大白菜洗干净后切丝，香菇用热水泡软洗干净，虾米洗干净后用水泡着;热油锅，捞起虾米进锅爆出香味，泡虾米的水留着。放入大白菜，大火炒至变软 ;加入胡萝卜、香菇一起翻炒 ，捞起粉丝加进去翻炒2分钟，加入半碗水，盖上盖子中火煮6分钟(粉丝比较吸水如果你下的粉丝比较多，要多放点水，加入盐、蚝油翻炒、青红辣椒圈翻炒均匀。虾米和蚝油有咸味，盐不要放太多，调好味就可以装碟开吃啦!

　　虾皮拌香菜：

　　香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口，别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒

推荐阅读：

揭秘！日韩男人壮阳补肾食谱

针对不同男人 对症补肾食谱

滋补不上火 清热壮阳汤品

滋润补肾美食圣品 必吃银耳