搭配滋补美食 吃出男人健康
- 2012/12/27 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 不知道您发现没有,现代社会越来越讲究混搭,不但工作中讲究男女搭配干活不累、穿着讲究多种不同风格混合搭配,连食物也开始搭配吃更加滋补了,下面就来为你介绍搭配滋补美食,帮男人吃出健康!
不知道您发现没有,现代社会越来越讲究混搭,不但工作中讲究男女搭配干活不累、穿着讲究多种不同风格混合搭配,连食物也开始搭配吃更加滋补了,下面就来为你介绍搭配滋补美食,帮男人吃出健康!
瘦肉+大蒜(大蒜食品)
作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
鸡蛋+百合
作用:滋阴润燥,清心安神。
原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
豆腐+萝卜
作用:有利消化。
原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。
红葡萄酒+花生
作用:有益心脏
原理:红葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅!
羊肉+生姜
作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20121227/852817.html
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