小的时候，每个男人都希望自己快快长大成人，但是当你成年后，每个人又都希望自己老的慢一些，那么对于抗衰老，我们可以通过什么食物来帮助我们呢?下面就来介绍养生抗衰老的蜂蜜混搭山药的美食，帮助男人变的更年轻有活力!

　　进入冬天，气温不断下降的同时，大家会不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、疲乏无力以及大便干结的症状，此时很多男人会表现出脾气愈加暴躁、情绪更加烦躁不安的中医“脏躁”现象。专家推荐，秋季进食蜂蜜与山药，既可解秋燥又可防“脏躁”，不失为冬季养生、抗拒衰老的最佳药食良方。

　　蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益寿。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此，在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺作用。

　　山药含薯蓣皂苷、黏液蛋白、蛋白质、淀粉等成分，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效。其中薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)。常食山药可维持补充雌性激素，缓解女性因雌性激素分泌减少、卵巢功能下降带来的一系列更年期综合征;从而预防更年期综合征妇女在秋季易发“脏躁”。同时，益气养阴、补脾肺肾，可增强新陈代谢。因此，秋季同时进食蜂蜜、山药，对解除秋燥预防“脏躁”效果更佳。

　　中药专家介绍了秋季常用的几种蜂蜜、山药混合药食同用法：

推荐阅读：

帝王级壮阳御膳 令男人更强

补肾固精男人少不了四味美食

催情药级别 超级壮阳美食

男人食鹿茸 补肾壮阳效果强