悦、幸福。

　　不仅要硬，更要和谐

　　数据说话：本次调查中，大多受访者表示，影响两性之间性爱满意度最重要的3个因素依次为：双方投入程度(41.8%)、男性性器官硬度(38.6%)、性和谐程度(36.9%)。

　　美国临床心理学家卡伦·多那西经过长年的研究发现，有规律的性生活，可以提高雌激素的分泌量和激素质量，能够保护女性身心健康。能够获得性满足的女性，体内T-淋巴细胞含量会持续保持在最佳状态，使免疫力提高。如果每周有三次高质量的性生活(健康夫妻的一般频度)，一年内消耗的热量可以达到7500卡路里，相当于一年中慢跑120公里。

　　长期性需求的不满意，容易使男女双方产生性疲乏，女性出现性冷感，男性出现勃起障碍。此外，性事不和谐还容易导致各种生理问题，如颈背慢性疼痛、感冒、肠胃病、失眠、女性乳房疾病和生殖系统炎症等。患乳腺癌、生殖系统炎症的女性，大多有一段很不和谐的两性关系。

　　此外，男性在抑郁、焦虑、人际关系紧张、嗜烟、酗酒、过劳和压力巨大的情况下，都可能导致性生活方面的不和谐。因此，男性要保持良好的生活习惯，坚持锻炼，适时释放心理压力，只有这样才能真正成为两性方面的“硬汉”。

　　当“硬度”不理想时

　　数据说话：近半男性(47.9%)承认自己有“半途而废”;每10个男人中，有7人以上对自己的“硬度”不自信;平均5个男人中有1个为硬度而苦恼。他们更愿意尝试服药的方式增强自身器官，其中选择服用中医补药补酒的比例高于服用现代药物。

　　性活动本身需要足够坚硬的勃起及足够长的进入时间。成功的性事给男性本人及其伴侣带来满足和自信心，同时也会使欲望增强，结果就有更频繁的性生活，夫妻间的亲密感进一步提高。当持续出现“疲软”状况后，许多男性首先想到的是壮阳药，比如中药补酒等等。其实，引起“疲软”的原因很多，有因焦虑、紧张等心理引起的，也有因生理疾病(如糖尿病、高血压等)造成的，建议先到医院男科或泌尿科请医生查明原因，对症治疗。

　　当爱侣“硬度”不理想时，不少女性担心表达不满会给对方带来压力，因而会尽量表现出“不在乎”，但北师大研究生院心理健康俱乐部理事陶思璇指出，这种隐性情绪会给伴侣更大压力。正确的做法是陪同伴侣去找医生，寻求治疗。

　　人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。国内史成礼曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米;周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米;勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。

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