现代社会使不少人被迫沦为“工作狂”，“工作狂”属心理变态，在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。四大症状判断你是否沦为“工作狂”。

　　四大症状判断你是否工作成狂

　　如何区分工作狂与只是正常完成工作的人呢?其实现实中，很多工作狂并不知道自己是工作狂，即使出现身心疲惫、睡眠异常、压力感倍增等感觉也“执迷不悟”。从以下五个症状就可以判断一个人是不是工作成狂。

　　第一，一心想着工作，即使在家里或是参加社交活动时也是如此。

　　第二，不愿向其他人授权，因为他们需要一种控制感。

　　第三，忽视生活的其他方面，因为工作狂永远都是把工作排在家庭与私人生活的前面。

　　第四，或者将生活的其他方面融入工作，因为对工作狂而言，休闲与工作没有界线。他可能会把与朋友的私人关系转变为业务合作伙伴关系，甚至让自己的妻子担任秘书。第五，“偷偷摸摸”地工作。与其他瘾一样，工作狂在面对自己的工作瘾时，常常试图隐藏它，不想让别人知道。如果你发现自己需要为此而向他人撒谎时，就说明有问题了。

　　如何应对病态“工作狂”?

　　专家们建议：要是发现自己出现“工作狂”的某些典型症候，那么首先须有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量。具体做法是：不妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，同时注重提高工作效率。

　　最后订出新的工作日程表，并请家人或同事予以监督。此外，不妨培养一些与工作不搭界的业余嗜好，丰富业余生活，如能接受心理医生的科学治疗，情况会更好些。专家们的另一新发现是，“工作狂”的“生成”还可能与其童年时代接受的教育息息相关。

　　实际上在“工作狂”中，有占8～9成的人在孩提时代受到来自望子成龙的父母亲的过分严厉的教育。在这样的家庭里，家长对孩子的期望值往往过高甚至高得“离谱”，可怜的孩子一旦稍有闪失便会遭到批评乃至重罚，最后孩子心理上可能出现障碍，长此下去，孩子长大了极可能成为“工作狂”。

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