左右男人身心健康的七大情绪
- 2013/1/21 来源:医网病友论坛
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医网摘要:在生活中一些情绪往往左右着男人的身心健康,拥有一个好的心情可是男人神清气爽、精神抖擞,而不良的情绪则对人的身体有害。
五、常年压抑升高胆固醇
常年处于压抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外,压力还会使人体胆固醇水平上升。
六、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量
笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。
七、沮丧放大疼痛感
人处于沮丧、悲观和冷漠状态时,体内复合胺和多巴胺都会偏低,复合胺能调节人对疼痛的感知能力。
所以人常说“笑一笑,十年少,”可见心理的健康对男人特别重要,为了自己的健康,愿所有男人都有一个好心情。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130121/884108.html
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