金灿灿的南瓜，看起来就让人很有食欲，但是，你知道吗?男人吃南瓜好处特别多哦!南瓜能帮男人保养前列腺健康，还能帮您补充多种营养，下面就来为男人介绍食用美味南瓜对男人的好处!

　　自古以来，中国人都知道，吃南瓜的好处是很多的，亦菜亦主食，价格便宜，营养丰富，是餐桌上不可多得的营养佳品!但南瓜中含有较多的糖分，不宜多食，以免腹胀。《本草纲目》言南瓜“多食发脚气，黄疸”。《随息居饮食谱》言“凡时病疳疟，疸痢胀满，脚气痞闷，产后痧痘，皆忌之”，食用时应注意。

　　食用南瓜为何能够滋养男人：

　　南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

　　南瓜含有丰富的糖类和淀粉，所以，南瓜吃起来又香又甜，其蛋白质和脂肪含量也较低。它含有较丰富的维生素，每百克南瓜中含有胡萝卜素2.4毫克，维生素B1 0.05毫克，维生素B2 0.06毫克，维生素C 5毫克。

　　南瓜含有丰富的维生素A及矿物质，以及人体必须的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素，最近还发现南瓜中含有一种叫作“钴”的成分，食用后有补血作用。

　　男人多吃南瓜的五大好处

　　1.南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化。

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