不管在哪个国家，男人对于自己性能力的提升都是非常积极的，男性壮阳从古至今在中国都很盛行，包括在我国历代本草著作中，都有众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂，下面就来为男人介绍传统中医补肾壮阳食谱，让男人大展雄风!

　　《黄帝内经》指出：“精者，壮阳方法生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。”以上养生家提示我们壮阳方法，精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍“天命”。冬属水，其气寒，主藏。壮阳方法故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。

　　传统中医补肾壮阳食谱：

　　方一 冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)

　　方二 杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)

　　方三 枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸

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