睡不好精神状态也会跟着不好，这谁都知道。但如果男人睡不好的话，可是影响他的性欲哦。

　　据《美国医学学会杂志》报道，一项新的研究发现，如果一个男子连续7天睡眠不到5小时，其雄性激素水平就会明显降低，性欲也会大大降低。

　　这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子，他们平均24岁，身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平，而后让志愿者每天固定睡眠时间，10小时、8小时、5小时不等，然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现，睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%—15%，尤其在下午2点到晚上10点，睾酮水平最低。

　　研究者指出，睾酮是人体内最重要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等，还会影响肌肉力量。医学教授夏娃·肯特尔还指出，睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10—15年。

　　对此，研究者建议，要想拥有满意的，首先要睡好觉。对男性来讲，良好的睡眠对性能力至关重要。

推荐阅读：

晚上十点一刻男人性欲最强

男人常嚼口香糖性欲易下降

带你走出男人性欲常见误区！

增强男人性欲的壮阳粥