男性阴茎增大实图五：睾丸健康按摩法

　　将双揉热先用右握住两睾丸，使右侧睾丸位掌心左侧睾丸位，拇指食指及中指罗纹面上然后轻轻揉动向右转30～50次，再向左转30～50次以略有酸胀感无痛为度。然后再以左如上法轻轻揉按亦可，用摩法操作即先用一拉紧阴囊固定外肾，用另一掌心处置睾丸上后，轻轻摩擦以睾丸微热为度！此法又名"兜囊外肾"法为历代中医养生家所推崇！

　　阴茎由三海绵体腔组成，当血液流入阴茎时海绵体充血产生勃起，选择合适练习可以慢慢增大三海绵体腔，从可以容纳更多血液阴茎也随之增大啦！

　　增大阴茎关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体拉伸可阴茎松驰时半勃起时，或勃起时通过适当工具进行。它对任何都是有效利用体组织适应性拉伸，会强迫勃起组织增大。即便有时进展会很缓慢，但坚持到底就是胜利！

　　阴茎恢复大约需要一天时间（现有两种说法一种是会分裂出新细胞一种是不会有新细胞出现但细胞会变大）。尽管阴茎慢慢变大，但眼是无法短时间内观察到显著变化，必需保持耐心从量变到质变需要几周时间。

　　当你初次加入到阴茎增大，练习中来时阴茎松驰长度会很快地增加约2英寸，同时勃起长度增加约1英寸是我们统计资料平均值！