“电子雾”危害

　　科学家研究发现，各种电子设备，包括空调、电脑、冰箱、彩电、激光照排及电热毯等，在使用过程中都有可能大量产生不同波长和频率的电磁波——“电子雾”。这种“电子雾”充斥在空间中，容易引起人体生理功能紊乱，导致睾丸内生精细胞严重异常。

　　生活方式的影响

　　司机和白领职业人员或久坐缺乏运动者可使睾丸、附睾和精索受压，睾丸、附睾、睾丸内血液循环受到影响，精索周围静脉丛血液淤滞，静脉内压力增高，影响睾丸新陈代谢，导致血液内 CO2蓄积，睾丸和附睾缺氧、废物代谢不畅，对精子生成和储存不利。剧烈运动会对精子的产生有影响，人体运动所需要的能量来自葡萄糖的氧化分解。正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，我们的呼吸能保证充足的氧气供应. 葡萄糖会在氧气分子存在的情况下分解为二氧化碳和水产生能量，但是. 剧烈运动时由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物，这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分，精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不利影响。吸烟对精液质量的影响: 随着吸烟人数的增多，吸烟对男性生育能力产生的不良影响越来越被众人熟知。首先肯定吸烟对精子的质量有影响，吸烟可导致 Leydig 细胞、Sertoli 分泌异常，睾丸静脉中睾酮、雄激素结合蛋白浓度降低，尼古丁浓度大于等于 1 mmol/L 可显著降低精子的运动能力。此外，重度吸烟还可使阴茎动脉收缩，睾丸和附睾血流动力学改变，阻碍精子的发生和成熟。一般认为，香烟中含有尼古丁、一氧化碳、镉、铅、重金属等多种物质，由于酶受到一氧化碳的抑制，影响了睾酮的生物合成，使血浆中促性腺激素和睾丸酮的水平下降，睾丸酮对促性腺激素反应的敏感性降低，造成生精受阻和精子形态异常，精子活动率、精子形态正常率下降，而 0 级活动精子率、精子畸形率特别是头部畸形却显著上升，尤其是随着吸烟量和吸烟时间的增加这种差异更为显著，可使精子染色体发生畸变，精子的直线运动能力减小，从而影响了精液质量。大量饮酒后乙醇对男性生殖腺及精子造成不同程度的损害，这可能是乙醇及其代谢产物乙醛可直接或间接抑制参与睾酮合成的酶活力，损害睾丸的生精功能，并使生殖细胞染色体结构和数目发生改变，使精子质量异常，乙醇引起精子质量异常可表现为使精液液化时间延长，精子存活率降低，精子的直线运动能力减小。

　　为了提高精液的质量，男人们应养成好的生活习惯，多参加锻炼，增加体质，另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精液的质量。

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