我们都知道中医按摩的神奇效果，中国的传统穴位按摩，能治愈很多疑难杂症，但是你知道吗?一些穴位的正确按摩能帮助男人实现补肾壮阳又保健身体的效果哦!下面就为您介绍三大穴位助力男人补肾保健，快来一起看看吧!

　　穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

　　强壮肾气：肾俞穴

　　肾俞穴与命门穴的位置持平，在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

　　肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对下肢发凉、性冷感有帮助。

　　按摩方法：每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10-15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30-50次。

　　延年益寿：涌泉穴

　　涌泉穴，位于脚底，足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

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