如果男人的阴茎无法正常勃起，会给男人带来自卑感，在妻子面前抬不起头来，甚至还会影响到家庭的和谐幸福。在此，小编为男性朋友揭开阴茎勃起的秘密，推荐几种使阴茎正常勃起的良方。

　　阴茎勃起的秘密。

　　所谓阴茎勃起是由于大量血液迅速流入阴茎海绵体，使其内压急骤上升所致。阴茎在正常松软状态下，海绵体中仅有少量血流通过以维持阴茎的营养供给。在性刺激的作用下，通过神经及血管舒张调节，可驱使大量血流进入阴茎海绵体的血窦内，使窦状隙充分膨胀并限制于坚韧而弹性较小的阴茎白膜内，使阴茎勃起坚挺。正常阴茎勃起可充满80～200毫升血液。勃起的消退可分为二期。第一期为阴茎快速复归，阴茎丧失硬度，为高潮期的50%左右。第二期是阴茎回复到萎软状态，此期时间的长短有年龄的差异，可持续到不应期过后很长一段时间。

　　男人的阴茎勃起有两种。一种是夜间勃起，这种勃起与呼吸、出汗一样，是正常的生理现象。在一天24小时中，夜间是阴茎勃起的高峰时段。调查显示，青春期男孩每晚可勃起6次左右，每次持续约20—30分钟;青壮年期更多，每晚平均90分钟勃起1次;中年以后则逐渐减少，60岁后的健康老人每晚仍有1次勃起。

　　另一种勃起是源于生理或心理的性刺激，如异性的刺激、影视书刊上的性内容刺激等，也就是射精前的勃起。据估算，男人一生平均勃起射精7200次。其中，通过自慰能平均射精2000次。

　　男性勃起过程可分三个部分，性欲、勃起及射精。除了具备正常的性器官，还需要男性荷尔蒙、神经传导及血管，才能维持正常的勃起。有任何药物会影响荷尔蒙、神经、血管，就会影响性功能，也就称为药物引起的性功能障碍。

　　阴茎勃起主要靠海绵体充血，阴茎神经血阴茎神经血管、男性荷尔蒙、个人心理因素、药物及四周环境等都是重要的影响因素。除了年龄因素外，其他重要的危险因子如糖尿病、高血压、高胆固醇症、抽烟等都容易造成阴茎末梢血管的阻塞，直接影响到阴茎勃起的功能。

　　正常情况下，阴茎勃起持续时间不一，短则几分钟，长则一个多小时。如果勃起时间过长，超过4小时，且勃起仅限于阴茎海绵体，则是阴茎异常勃起。

　　未勃起时，男性阴茎平均的长度为8。9厘米，而勃起后的平均长度为13厘米。洗澡时，几乎所有男性的阴茎都会缩小一些。据记载，人类历史上最短的阴茎只有1。6厘米，最长的则达28厘米。

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