男人当沙发土豆，不仅容易肥胖，还会影响生育能力，这绝不是耸人听闻，下面小编就给大家讲解其中缘由。

　　久坐没有影响到精虫的活力、形状以及活动方式，不是绝对影响生育能力，但是有生育计划的男性应适度的运动，提高精液的品质，保证生育的最佳状态。

　　长时间看电视，恐影响男性生殖能力。哈佛大学公卫学院最新研究显示，男性缺乏运动，每周看电视超过二十个小时，可能会降低精子的数量，但每周运动十五个小时，却能够让精液质量提高。

　　研究团队抽查了一所大学内189位青年男性，记录他们一周内看电视与看电视与运动的时间。结果发现，喜好运动的男性，相较于运动较少的男性，精虫的数量可能最高多73%，而每周至少看电视二十个小时的男性，精子的数量可能低于正常值的44%。

　　研究人员强调，久坐没有影响到精虫的活力、形状以及活动方式，不是绝对影响生育能力，但是有生育计划的男性应适度的运动，提高精液的品质，保证生育的最佳状态。要注意某些运动方式可能损害精子活性，如穿着过紧的衣服骑自行车或长跑则不建议。

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