对于男人来说，在床上让自己的“女神”高潮迭起的那一刻，相信是男人最有信心、最有征服感的一刻，但是，当你在床底欢爱的时刻勃起无力、阳痿早泄，相信男人就会觉得在爱人面前抬不起头来，今天我们就来介绍美食滋补菜单，保护男人性爱尊严!

　　男性的“性爱尊严”可以在饮食中得到满足

　　我们每个人都有自己的尊严，尊严是一个人所必须拥有的，没有了尊严，就好比没有了灵魂，那么也就融通行尸走肉般，那么男人说的尊严该怎么维护呢。

　　阳痿早泄都是男性朋友比较常见的疾病，对男性的健康存在着一定的威胁，所以男性朋友应该引起高度的重视，阳痿早泄若不及早治疗危害性很大，一般可导致患者心情压抑，对日常生活都会造成影响。

　　1、阳痿患者的饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，阳痿患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　2、阳痿患者不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。阳痿患者宜多吃动物内脏。

　　3、阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　很多药食两用的植物，都有不错的疗效，例如，山药滋阴、补肾、降血糖，能治疗糖尿病，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，糖尿病患者不可一次吃过量的山药，以免造成血糖升高。

　　山药味甘性平，可入脾经、肺经和肾经，具有益气养阴、补脾益肺固肾的功效。山药既是一味补益性中药，又是日常佳蔬。

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