男性的健身误区你了解多少？
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/3/8 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：在快节奏的生活中，男人经常健身的也为之不少，因为健身不仅可以锻炼身体而且可以发泄心中的压力。但是很多男人在健身的时候存在很多误区自己却浑然不知，那么常见的健身误区有哪些呢?
在快节奏的生活中，男人经常健身的也为之不少，因为健身不仅可以锻炼身体而且可以发泄心中的压力。但是很多男人在健身的时候存在很多误区自己却浑然不知，那么常见的健身误区有哪些呢?
误区一：高温下运动大汗淋漓好减肥
一些青少年喜欢在阳光下从事户外运动，这样做的确可以大汗淋漓，达到减肥的效果，却会对身体造成伤害。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水等症状，严重的会使人有晕厥感。而且，上午11时到下午4时是阳光最强的时候，阳光会灼伤人的皮肤。
误区二：冰冻饮料有利降温
剧烈运动过后，大量血液流向运动着的肌肉和体表，而消化器官则处于相对贫血状态。此时饮用冰冻饮料，将对胃部带来强烈刺激，容易诱发厌食症、急性胃炎等病症。
推荐阅读：
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130308/915890.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
