男人都在乎自己的生殖健康，但是还是有不少男人被医生诊断出不能当爹，而原因就是一些生活习惯伤害了男人的精子健康，那么到底是哪些习惯最伤男人精子呢?下面就来跟小编看看最伤男人精子健康的四个习惯吧!

　　你是否经常久坐?

　　奥地利的科学家对山地自行车运动员和未骑车人的精子样本进行比较发现：运动员的精子每毫升只有2000万，而未骑车人的精子每毫升有4700万。除了数量有变化，精子移动的速度也不一样，运动员体内90%的精子缺乏活力，有的甚至一动也不动。因为，山地车车把的高度低于车座，运动员重心前倾，长时间挤压会使男性器官缺血、水肿、发炎，影响精子的生成，导致不育。经常久坐电脑旁边的男性朋友，可要警惕了哦!

　　你是否有吸烟喝酒的嗜好?

　　据研究，每天吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降，且随着吸烟量增加，精子畸形率也呈显著增高的趋势。酒对男性生殖系统有一定毒害作用，饮酒过度会造成酒精中毒，致使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎的发育。所以，对于那些正在计划要孩子的男性朋友，最好半年之内不要吸烟饮酒。

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