免疫力低下，很多人都觉得不是啥大事，可是，如果你的免疫力出现了问题，男人的身体就会容易被各种健康问题所侵袭，导致身体出现疾病，严重的话，还会出现癌症。那么男人如何通过日常的食物滋补来提高自己的免疫力呢?下面就来推荐提高男人免疫力的八种爽口蔬菜，男性朋友快来吃吃看吧!

　　1、扁豆

　　有补脾除湿，消暑解毒等作用。

　　本品仅用于脾气虚弱，湿浊内阻的胃肠道肿瘤，扁豆可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，能刺激免疫系统增进消化吸收功能。

　　2、大蒜

　　性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强病人病变细胞的抵抗力。

　　大蒜素能阻止人胃中亚硝胺生成菌的生长，从而减少了亚硝胺的合成，减少了胃癌的发生。因此，将大蒜作为防治癌的常用食物。

　　3、蘑菇

　　包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。

　　科学实验证明，其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。

　　4、芦笋(龙须菜)

　　国外誉为最理想的保健食品，列为世界十大名菜之一。本品含有芦笋素，天门冬酰胺、天门冬氨酸及多种甾体等物质，对高血压、心脏病、心率过速、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难等症均有一定的疗效。

推荐阅读：

男人补肾护肝 美味更滋补餐

天然壮阳美味提高男人性能力

解读男性壮阳又健身锻炼四法

不要错过！补肾壮阳美食佳品