如果动物的“鞭”类、韭菜是大家公认的补肾秘宝，那么你不注意的小小墨鱼，绝对是男人补肾壮阳的一员强将!营养学家和中医专家都认为，墨鱼能有效帮助男人更加强健，下面我们就为男性朋友介绍下墨鱼补肾药膳!大家一起看看吧!

　　按照中医理论，乌贼味咸、性平，入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。

　　墨鱼就是乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等，在我们日常生活中是经常会吃到的。墨鱼是一道非常美味的海鲜，不但营养丰富，而且还具有药用价值，是男性肾虚的福星。对于女性的贫血、血虚经闭也有很好的疗效。

　　乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。乌贼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

　　墨鱼冬瓜粥

　　墨鱼150克，冬瓜100克，粳米100克，调料适量。粳米洗净煮粥，熟后放入墨鱼、冬瓜丁，煮一会儿后再加料酒、盐、味精、葱、姜、蒜、胡椒粉、麻油，稍煮即食。用于补脾益胃，利水消肿。主治肾炎、水肿、痔血。

　　墨鱼香菇粥

　　墨鱼1只，猪肉100克，粳米100克，水发香菇50克，冬笋50克，调料适量，墨鱼泡发切丁，再加猪肉、香菇煮成粥，

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